4. Oatmeal dengan buah. Oatmeal dengan buah mengandung serat cukup tinggi yang dibutuhkan oleh ibu baru. Selain itu, oatmeal juga dikenal sebagai galactagogue, yang dapat meningkatkan suplai ASI pada ibu baru. 5. Dendeng daging sapi. Setelah melahirkan, seorang ibu baru akan kehilangan banyak darah. Oleh sebab itu, ibu hamil memerlukan asupan makanan yang tepat, dan anggur adalah salah satunya. Kandungan vitamin C pada anggur dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa beberapa senyawa aktif dalam anggur terbukti mampu melindungi tubuh dari infeksi virus dan bakteri. 2. Meningkatkan suasana hati. 1. Sifat anti-infeksi. Virgin coconut oil bagus untuk mencegah sebagian besar infeksi jamur, virus, dan bakteri. Konsumsi sekitar dua sendok makan sehari sehingga bisa meningkatkan kekebalan tubuh selama hamil. Sehingga, melindungi kamu dan bayi yang belum lahir dari flu, pilek, dan penyakit umum lainnya. 2. 1. Brokoli. Makanan yang mengandung asam folat berikut ini adalah brokoli. Brokoli kaya akan vitamin dan mineral, termasuk 57 mcg folat per satu cup atau 91 gram. 2. Kubis. Kubis menjadi salah satu makanan yang mengandung asam folat. Sayuran ini tidak hanya kaya akan folat, tetapi juga kaya vitamin dan mineral. 3. Vitamin ibu hamil trimester 3 memberi nutrisi untuk ibu dan janin serta mmaendukung proses menyusui. Vitamam 3 mengandung kombinasi nutrisi untuk mendukung semua fungsi tersebut. Selain vitamin A, B kompleks, C, D, dan E, Vitamam 3 mengandung beragam mineral. Vitamam 3 hadir dalam dus berisi empat strip; setiap strip berisi tujuh kapsul. VUfRV2.

young living untuk ibu mengandung